Geburtsvorbereitungskurse

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

WOCHENENDKURSE (1 Tag)

Ein Tag für Euch als Paar, um richtig tief einzutauchen in eure Vorbereitung auf eure Geburt.

Mit vielen praktischen Körperübungen, fokusiertem Wissen und mentaler Vorbereitung.

Der Geburtsvorbereitungskurs bietet einerseits die Möglichkeit, sich intensiv mit allen Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach zu beschäftigen. Was kommt auf uns zu? Wie können wir uns mental und körperlich vorbereiten? Wann sollen wir ins Krankenhaus fahren? Was genau ist das Wochenbett und welche Herausforderungen bringt es mit sich?

Ein klarer und wichtiger Fokus in meinen Kursen ist das „Erfahren“ über viele praktische Übungen. Wir üben gemeinsam unterstützende Positionen, Bewegungen, Beckenöffnungen, Atemtechniken, … Männer erlernen Massagen und Unterstützungsmöglichkeiten.

Wir werden Partnerübungen ausprobieren, die unter den Wehen hilfreich sein können. Wir werden uns dem Thema Schmerz annähern und unterschiedliche Arten des Umgangs damit beleuchten. Wir erfahren mentale Techniken, um vertrauensvoll und optimistisch in die Geburt satrten zu können. Wir werden aber auch Spaß haben und miteinander lachen und dann wieder in Stille das Wunder bestaunen.

Das Gefühl von Vertrauen, Stärke und Zuversicht darf in jeder Frau wieder Raum finden und der Partner weiß um die Wichtigkeit seiner Präsenz und Verbundenheit.

Die Kraft in uns Frauen darf fließen, wenn wir uns wieder erinnern, wie wir den Zugang zu ihr finden. Nicht im Außen und in der Kontrolle, sondern im Innen, in der Langsamkeit und Intuition. In der Verbindung zu unserem Körper, der Gebärmutter und dem Ungeborenen. Der Partner hält diesen weiblichen Raum und vertraut auf seine Position, die er während der Geburt einnimmt.

Der Kurs soll einen ganzheitlichen Zugang bieten, um sich mit seinem ganz persönlichen Weg auseinandersetzen zu können. Egal ob eine Geburt im Krankenhaus, eine Hausgeburt oder auch ein Kaiserschnitt geplant ist. Im Mittelpunkt steht das Paar in seiner vollen Kraft.

Die Zeit, die ihr gemeinsam als Paar an diesem Wochenende verbringt, verbindet und stärkt und regt vielleicht auch zum reflektieren an. So mancher Impuls und Kontakt mit anderen werdenden Eltern bewegt vielleicht auch Neues in Euch!